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LFBondage
FITNESS
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Sollevamenti in corsia di sorpasso |
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Arrivi sempre in palestra nelle ore di punta? Salta le
code con questi esercizi: alternativi agli attrezzi più
intasati, sono il tuo telepass per la forma
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NATURAL WORKOUT |
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Ore 13.00: code e rallentamenti in
zona lat machine. Ore 19.30: traffico intenso su bike e
treadmill. Insomma, in palestra è un po' come in
tangenziale. Nelle ore di punta non si sfugge: sei costretto
a un'estenuante attesa in colonna prima di riuscire a
utilizzare qualsiasi attrezzo. Risultato: mentre tu perdi
tempo, anche la tua forma fisica perde quota. Ma la
soluzione c'è. Basta trovare una scorciatoia per uscire
dall'ingorgo e raggiungere la tua destinazione finale. E
anche più velocemente del previsto. Come? Tranquillo, ci
abbiamo pensato noi di Men's Health (visto che
anche a noi capita spesso di rimanere bloccati davanti a una
leg press). Dài un'occhiata al programma che vedi nelle
prossime pagine. È la nostra "corsia di sorpasso" che ti
farà arrivare dritto e veloce alla meta (senza perdere
punti, né sulla patente, né nell'aspetto fisico). |
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